Ritme

Ritme

Naast mijn activiteiten als muziekagoog en componist ben ik actief als sessiedrummer bij o.a. Irma Dee en 5000Miles. Als drummer probeer ik zo goed mogelijk een ritmische basis neer te leggen waar de andere muzikanten op kunnen leunen. En probeer ik vanuit mijn enthousiasme niet alles op te vullen, maar ruimte te laten voor de harmonieën, rifjes en solo’s van de rest van de band. Het basisritme creëert dan ruimte voor de creativiteit van de anderen. Kenneth Bruscia (hoogleraar binnen de muziektherapie) ontdekte bij zijn cliënten dat een muzikaal ritme een gevoel van veiligheid bij hen teweegbracht. En door af en toe een break (stilte) te laten vallen tijdens het spelen van een ritme voelden zijn cliënten het vertrouwen deze spontaan in te vullen. Terwijl zij normaal gesproken zich juist lastig konden uitten, vanwege bijvoorbeeld een angststoornis of depressie. Het zijn voorbeelden van hoe we ons eerst gedragen en veilig moeten voelen voor we onszelf kunnen laten zien. Naast de muziek zijn er op veel andere plaatsen ook ritmes te ontdekken. Denk aan de wisseling van dag en nacht en van de seizoenen. Hoogleraar en onderzoeker Roger Ulrich ontdekte dat ‘de herhalende patronen in de natuur een kalmerende werking heeft op de geest’. Of neem bijvoorbeeld de manier waarop we ademen. Tussen elke ademhaling zit evenveel tijd. Volgens psycholoog Emma Seppälä is ademen een van de meest effectieve manieren om ons zenuwstelsel te beïnvloeden: “Het is een krachtig instrument waarover iedereen beschikt en waarmee je kunt leren om je emoties te reguleren en met stress om te gaan.”  Andersom lijken we inderdaad ons balans te verliezen wanneer we de natuurlijke ritmes niet meer opmerken. Zoals we ook ons evenwicht verliezen wanneer de tijd tussen elke stap die we zetten ongelijk zou zijn. Onze levens en onze wereld hangen aan elkaar van ritmes die ons houvast en balans geven. Het creëert veiligheid en ruimte voor mooie harmonieën en solo’s, oftewel voor onze unieke eigenheid, stemmingen en eigenschappen. Het stelt ons in staat te dansen met het Leven in ons en om ons heen.